Taktil massage

   Taktil massage är en mjuk beröring som aktiverar det parasympatiska nervsystemet som är det system som försätter kroppen i ro och harmoni. Det är motsatsen till det sympatiska och båda två tillsammans utgör det vi kallar för det autonoma nervsystemet, alltså det vi inte kan styra med viljan.

   Det talas så mycket om stress i dag och det talas ännu mer om att vi måste minska stressorer och ta det lugnare. Men när man minskar stressorer så inriktar man sig enbart på det sympatiska systemet. Det kan vara gott nog men ännu bättre är att aktivera det parasympatiska för att på allvar skapa balans mellan de två. Det är ett aktivt val att söka metoder som gör att aktiviteten i det parasymatiska ökar och på så vis skapa balans genom ökad frisättning av oxytocin som är vårt lugn-och-ro-hormon och som bidrar till att minska stress, förbättra matsmältning, lindra sömnsvårigheter, m.m. m.m.

   Det är inte bara massage som ökar oxytocinfrisättning,  även om beröring är den viktigaste biten, utan även positiva upplevelser som får oss att må bra tex. umgänge med goda vänner där man kan vara sig själv utan prestation, lyssna på musik, klappa ett husdjur, vistas i naturen, närhet och intimitet, kort sagt allt som får oss människor att må bra i själen.

   Effekter av taktil massage är:

•    Lugn och avslappning
•    Bättre sömn
•    Förbättrad mag- och tarmfunktion
•    Sänkt blodtryck
•    Mindre stress
•    Lindring av smärta och ökat immunförsvar
•    Stärkt kroppsuppfattning
•    Ökad självkänsla
•    Bättre koncentration och inlärningsförmåga
•    Större förmåga till kommunikation
•    Dämpad ångest

Den är lämplig i många situationer, tex. för dig som har:

•    Reumatism
•    Fibromyalgi
•    Diabetes
•    Ätstörningar
•    Har haft stroke
•    Har opererats för bröstcancer

Bäst effekt har det om du går på regelbunden behandling några veckor i följd.

Hos mig kan du välja mellan att få rygg- hand- eller fotmassage. Eller alla tre om du skulle vilja det. Varje behandling tar ca 30-40 min inkluderande av-och påklädning, en stunds vila och dryck efteråt.

Dock ger jag inte massage om du har feber eller pågående infektion. Även om det är en mjuk massage finns det en risk att din sjukdom då skulle förvärras.

Kostnad 300 kr.

Det här inlägget postades i Hormoner, Klimakteriet, Taktil massage, Tjänster och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera